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拒絕比較！停止比較後人生整個改變了！
Автор: 哈利Up
Загружено: 2025-10-02
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哈利Up是個分享自我成長，身心健康，與人際關係與溝通的新聞和研究的頻道。
偶爾會不定期分享好用的療癒小物或是好書，也可能有我個人親自實驗我所分享的文章中對自己有幫助的東西。
此頻道只是分享我個人自我照顧的筆記，內容僅供資訊參考與娛樂用途，並不構成任何醫療、心理治療或專業建議。
若你有身體或心理健康方面的疑慮，請諮詢合格的專業人員，別害怕尋求心理協助，照顧心理健康跟照顧身體一樣重要！
希望大家會喜歡！
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#心理學 #焦慮 #自我成長 #人際關係 #比較 #高敏感
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這一集的內容：
0:00 開場
0:24 比較是自信和快樂的破壞者
2:12 個人的『比較』經驗
3:52 為什麼我們會『比較』
5:19 不存在的競爭
6:51 解決辦法
8:22 結尾
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