ずっと信じていたタンパク質は間違いだった！？アメリカの名医が家族にだけ勧める「本物のタンパク質」３選
Автор: カラダ時間
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 54
この動画では、見た目は元気でも実は“老化が加速している”サインについて、実例と共に分かりやすく解説します。
登場するのは、見た目よりも若々しく見えるとよく言われるサトウさんと、年齢よりも老けて見えることに悩むヤマモトさん。
ふたりの生活習慣や食事、考え方の違いを通して、「体内年齢」を若く保つために本当に大切な５つのチェックポイントを紹介します。
また、日常生活に簡単に取り入れられる“改善方法”も紹介しています。
あなたの体は、実年齢より若いですか？それとも……
ぜひ動画を見ながら、一緒にチェックしてみてください。
『カラダ時間』をご覧いただきありがとうございます。
この動画では、「からだ」と「くらし」を見つめ直し、もっと元気に、もっと自分らしく生きるヒントをお届けします。
なぜ男性は女性より平均寿命が6年も短いのか
睡眠不足や運動不足が体に及ぼす本当の影響
タバコやお酒、そして孤独が健康に与える意外なリスク
68歳から人生を変えた実例と、今日から始められる簡単な習慣
など、医学的な根拠に基づいた情報を、わかりやすく丁寧に解説しています。
監修は、臨床歴50年の山田先生。
完璧じゃなくていい。小さな一歩が、未来の健康につながります。
このチャンネル『カラダ時間』では、
シニア世代の皆さまが心も体も軽やかに生きていくための情報を発信しています。
ぜひチャンネル登録・高評価をして、
大切な人と一緒に“カラダを思いやる時間”を始めましょう。
#健康長寿
#男性の健康
#運動不足
#睡眠不足
#禁煙
#禁酒
#孤独解消
#筋力維持
#散歩の効果
#健康習慣
#生活習慣病予防
#健康寿命
#予防医学
#からだ時間
#シニア健康
#老化予防
#若返り習慣
#体年齢チェック
#長生きの秘訣
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
