70代以降は危険！救急搬送を招く就寝習慣よっつと命を守る方法
Автор: カラダ時間
Загружено: 2026-01-11
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７１歳の男性が、眠ったまま二度と目を覚まさなかった──その背景には、７０代以降の多くの方が無意識に行っている「夜の習慣」がありました。
本動画では、命を守るために知っておくべき「絶対に避けたい４つの就寝習慣」と、それを改善するためのシンプルな方法を、実際の事例とともにお伝えします。
眠る前のちょっとした行動が、明日の命を左右することもあるのです。
どうか最後までご覧いただき、ご自身や大切な人の健康を守る一歩にしてください。
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この動画では、「からだ」と「くらし」を見つめ直し、もっと元気に、もっと自分らしく生きるヒントをお届けします。
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タバコやお酒、そして孤独が健康に与える意外なリスク
68歳から人生を変えた実例と、今日から始められる簡単な習慣
など、医学的な根拠に基づいた情報を、わかりやすく丁寧に解説しています。
監修は、臨床歴50年の山田先生。
完璧じゃなくていい。小さな一歩が、未来の健康につながります。
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