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당뇨 걱정된다면 영양학적으로 본 사과 섭취법 | 당뇨는 돌이킬 수 없나요? | 박현진 영양학박사

Автор: 노년해로

Загружено: 2025-12-20

Просмотров: 23

Описание:

박현진 박사
(주)어메이징푸드솔루션 대표이사
숙명여대 식품영양학과 겸임교수
미국 펜실베니아주립대학교 영양학 박사

저속노화 식단 이란?
혈당이 급격히 오르지 않도록 설계하는 것 입니다.
장부와 주요 장기의 급격한 노화를 늦추고 만성 질환을 예방하는 데 꼭 필요한 비책 입니다. 저속노화 식단은 신체 건강뿐 아니라 피부 주름·검버섯 관리에도 긍정적인 영향을 줍니다.

00:00 인트로

01:53 사과 하루 적정량

02:19 사과의 자연당, 당뇨에 괜찮을까? 씹느냐 vs 마시느냐

03:51 당뇨, 신장질환엔 사과 '이렇게' 드세요

05:22 혈당에 좋은 요리법

05:36 혈당에 안 좋은 요리법

당뇨 걱정된다면 영양학적으로 본 사과 섭취법 | 당뇨는 돌이킬 수 없나요? | 박현진 영양학박사

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