Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Кардио ТРЕНИРОВКА Дома БЕЗ Прыжков и Оборудования за 20 Минут | Лучшее КАРДИО для СЖИГАНИЯ ЖИРА

Автор: Татьяна Метельская

Загружено: 2023-04-08

Просмотров: 55762

Описание:

🌱Старт моего нового фитнес-проекта💪 уже 2 Июня!🔥 Подробности: https://courses.4yourfit.by/kurs_summ...

💡Участвуя в моих платных проектах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами кардио тренировка дома без прыжков и оборудования за 20 минут — лучшее кардио для сжигания жира. Такой интервальный тренинг дома отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира.

Эта тренировка состоит из 3 кругов по 6 упражнений, а также короткой разминки и заминки.

Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жир без прыжков и без оборудования в домашних условиях!

Тайминг:

00:00 Разминка
04:00 Первый круг
08:00 Отдых
08:30 Второй круг
12:30 Отдых
13:00 Третий круг
16:50 Заминка
19:50 Окончание
———————
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН на 21 день (План питания + Меню + Программа тренировок), а также УДОБНЫЙ ПОИСК по моим тренировкам на YouTube — https://t.me/SmartFitByBot?start=yout...
———————
«Кардио без прыжков»

КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения    • КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кард...  
КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУДОВАНИЯ | Кардиотренировка Для Похудения ДОМА за 20 минут    • КАРДИО тренировка Стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ и ОБОРУ...  
———————
«Кардио тренировки в шаговом формате»

10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не Выходя из ДОМА | Сжигаем 500 калорий с Улыбкой    • 10000 Шагов Дома | Ходьба Для ПОХУДЕНИЯ не...  
5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома с Татьяной Метельской    • 5000 Шагов ДОМА | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дом...  
5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли    • 5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения |...  
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков:    • 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Л...  
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков:    • 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут |...  
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения:    • 10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон н...  
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Кардио #КардиоБезПрыжков #БезПрыжков #Кардиотренировка #ИнтервальнаяТренировка

Кардио ТРЕНИРОВКА Дома БЕЗ Прыжков и Оборудования за 20 Минут | Лучшее КАРДИО для СЖИГАНИЯ ЖИРА

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DovFPtNm_Ms" ["related_video_title"]=> string(155) "КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [1]=> object(stdClass)#6440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uXA3e614xM4" ["related_video_title"]=> string(129) "5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [2]=> object(stdClass)#6465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n2PK84G0Xrc" ["related_video_title"]=> string(173) "Кардио Без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ за 20 минут | Кардио Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Для Жиросжигания Дома" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [3]=> object(stdClass)#6472 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lkky6nOjxb0" ["related_video_title"]=> string(172) "ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [4]=> object(stdClass)#6451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qW5HN2PSeIs" ["related_video_title"]=> string(131) "5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [5]=> object(stdClass)#6469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cge_PoK1GLc" ["related_video_title"]=> string(130) "5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [6]=> object(stdClass)#6464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6cYfsID0vgc" ["related_video_title"]=> string(148) "5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [7]=> object(stdClass)#6474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mBhnRd_iBnU" ["related_video_title"]=> string(141) "Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Метельская" } [8]=> object(stdClass)#6450 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L3d5FTZ1g8M" ["related_video_title"]=> string(113) "20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - без прыжков, без инвентаря" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Лера Логунова" } [9]=> object(stdClass)#6468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vQoosZBiFKo" ["related_video_title"]=> string(152) "🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "ШЕЛЕСТ. Акценты" } }
КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения

КАРДИО Дома без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ | Кардио ТРЕНИРОВКА Стоя за 20 минут Для Похудения

5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков

5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков

Кардио Без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ за 20 минут | Кардио Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Для Жиросжигания Дома

Кардио Без ПРЫЖКОВ и ИНВЕНТАРЯ за 20 минут | Кардио Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Для Жиросжигания Дома

ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО

ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО

5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!

5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!

5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!

5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьяной Метельской!

5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли

5000 Шагов ДОМА | Аэробика для Похудения | Ходьба для ПОХУДЕНИЯ дома | Ходьба с Лесли

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома

20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - без прыжков, без инвентаря

20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - без прыжков, без инвентаря

🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят

🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]