Видео 4. Руководство по восстановлению здоровья мышц тазового дна: план полного погружения в асан...

Видео 4. Руководство по восстановлению здоровья мышц тазового дна: план полного погружения в упражнения для спины Core
Восстановите здоровье мышц тазового дна: 7-дневный курс реабилитации Core! Начало! Зарегистрируйтесь заранее, чтобы первыми получить доступ к онлайн-тренингу в Zoom 1 октября 2024 г., нажмите здесь https://www.revivepelvicfloorhealth.c...
Видео 1: Связь дыхательных упражнений с дисфункцией мышц тазового дна — без упражнений Кегеля!    • Video 1: Breath Work Connection To Pelvic ...  
Видео 2: Укрепите мышцы бедер и пресса безопасно с помощью этих упражнений с пенным валиком для мышц тазового дна
   • Video 2: Build Stronger Hips And Abs Safel...  
Видео 3: Восстановите мышцы тазового дна с помощью самого секретного комплекса упражнений для мышц кора: видео с мячом и пенным валиком
   • Video 3: Revive Pelvic Floor With Best-kep...  

Дорогие друзья!

Вы заметили изменения в своем теле после родов? От проблем с мочевым пузырем до боли в области таза — эти послеродовые проблемы могут быть непреодолимыми, но они не обязательно останутся необратимыми.

Большинство людей проживают свою жизнь, не понимая, как им становится лучше, но, используя нашу программу упражнений для мышц кора и спины, вы сможете найти корень своей проблемы и избавиться от любых послеродовых проблем, таких как диастаз прямых мышц живота, недержание мочевого пузыря и пролапс.

В этом видео вы узнаете основные принципы и техники для укрепления мышц кора и тазового дна, такие как упражнения «тазовые часы», растяжка подколенных сухожилий, работа ягодичных мышц и контролируемые движения, такие как круговые движения ногами и модифицированная планка.

Смотреть видео

P.S. Если вы пропустили какие-либо из наших предыдущих видео, посмотрите их здесь.

Увидимся внутри,

Энни

🌐 Оставайтесь на связи и подписывайтесь на бесплатные тренировки! 📲

Чтобы получать больше бесплатных тренировок и ценного контента, подпишитесь на мой сайт: https://www.anniepilatesphysicalthera...

Свяжитесь со мной в социальных сетях:
👍 Facebook:   / pilatesphysicaltherapyannie  
📸 Instagram:   / anniepilatesphysicaltherapist  
🐦 Twitter:   / honeyannie07  
🌟 Reddit:   / annie-pilates  
💰 Patreon:   / anniepilatesphysicaltherapist  
📌 Pinterest:   / anniepilatesphysicaltherapist  
📚 Tumblr: https://www.tumblr.com/anniepilatesph...
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/anniepilatespt

📧 Контактная информация 📮

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, свяжитесь со мной:
📧 Электронная почта: [email protected]
📬 Почтовый адрес: 2750 S Preston Rd Ste 116-104 Celina, Texas 75009

⚠️ Отказ от ответственности: проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте правила безопасности во время тренировок ⚠️

Перед началом любой программы упражнений важно проконсультироваться с врачом. Упражнения, представленные в этом видео, не предназначены для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Если вы испытываете усиливающуюся боль или дискомфорт, пожалуйста, прекратите занятия и обратитесь за профессиональной помощью. Помните, что любая физическая активность сопряжена с риском, и, занимаясь ею, вы принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.