درد جلوی زانو درمان سوزش زانو تمرینات درمانی درد جلوی زانو|Anterior Knee Pain Exercises

ＡＦＴＡＢＩＳＨ☀️Ｗ
⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛

🖊️👨‍⚕️
درد و سوزش جلوی زانو و مخصوصا زیر کشکک در خیلی افراد احساس می شود
معمولا حین بالا و پایین رفتن از پله،
درد بعد از چهارزانو نشستن، درد بعد از طولانی ایستادن زانو و دردی که حتی گاهی با پوشیدن کفش نامناسب در زیر زانو به صورت سوزش حس می گردد
این درد معمولا درد تاندون کشکک یا تاندون پتلار است که به دلیل التهاب کشکک است
مهم ترین دلیل درد در این ناحیه ضعف تاندون آن است
ایا می توان ورزشی کرد که این تاندون را تقویت کرد؟
در این ویدیو به طور کامل به درمان درد و سوزش جلوی زانو میپردازم
ویدیوی زیر را حتما ببینید و به دوستانتان که دچار این درد هستند بفرستید
به آفتابی شو خوش آمدید

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط
   • تمرینات درمانی صافی کف پا  
   • درمان آرتروز زانو در خانه، تمرین درمانی زا...  
   • آرتروز زانو،پیشگیری از علت های ساییدگی زان...  
   • زانوبند مورد نیاز برای درد زانو را چطور ان...  
   • زانوبند مورد نیاز برای درد زانو را چطور ان...  
   • آیا پارگی منیسک زانو رو میشه درمان کرد؟  
   • پارگی رباط صلیبی نیاز به عمل دارد؟ رباط خو...  
   • خالی کردن زانو - تمرینات درمانی تقویتی و ا...  




🖊️👨‍⚕️ Many people feel pain and burning in the front of the knee, especially under the kneecap. This usually occurs while going up and down stairs, pain after squatting, pain after standing for a long time, and sometimes even a burning sensation under the knee caused by wearing inappropriate shoes. This pain is usually due to inflammation of the kneecap or patellar tendon. The most important cause of pain in this area is the weakness of its tendon. Is there an exercise that can strengthen this tendon? In this video, I will fully address the treatment of pain and burning in the front of the knee. Make sure to watch the video below and send it to your friends who are suffering from this pain
Welcome to Aftabi Show.



➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#aftabishow #Anteriorkneepain#امیررضا_آفتابی#درد_جلوی_زانو# آفتابی_شو