色・形・舌苔・歯型...見逃すと後悔する「舌」からの異変サイン。舌は健康の鏡？知られざる体調不良との関係とは。医師がやさしく解説！
Автор: いきいき日和
Загружено: 2025-12-06
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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識
あなたの舌は、大切な体からのメッセージを発しているかもしれません。
色・形・舌苔・歯型・痛み・ただれ…その一つ一つに、栄養不足、消化不良、免疫の低下、あるいは重大な疾患のサインが隠れていることがあります。
この動画では、東洋医学と現代医学の視点から、毎日できる舌のセルフチェック方法と見逃してはいけない異変を、わかりやすく解説します。
毎朝の歯磨きと一緒に、あなた自身の健康を守る新しい習慣をはじめてみませんか？
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#予防医学
#高齢者の健康
00:00〜02:30 舌の小さな変化が健康状態を映す鏡になることを紹介。
02:30〜05:00 東洋医学と現代医学から見る「舌診」の基本を解説。
05:00〜07:00 舌の色でわかる貧血・炎症・血流不良などのサイン。
07:00〜09:00 舌苔の厚さや色が示す消化・水分バランスの状態とは。
09:00〜11:00 赤くつるつるの舌はビタミンB12不足のサインかも。
11:00〜13:00 「地図舌」はストレスや栄養不足による一時的な変化。
13:00〜15:30 舌の歯型はむくみや代謝低下のサインとして要注意。
15:30〜17:30 カンジダ症による舌苔と免疫低下の関係を紹介。
17:30〜19:39 治らない口内炎は舌がんの可能性も。早期発見が鍵。00:00〜『いきいき日和』へようこそ！
日々の暮らしに、ほっと心が和み、体がよろこぶ “やさしい元気” を見つけてみませんか？
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