【髙田式トレーニング】50代からもできるスクワット！
Автор: Nobuhiko Takada 髙田延彦
Загружено: 2021-02-19
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今回は数々のトレーニングを試してきた髙田延彦が、50代でも無理なくできるトレーニングを紹介！
ステイホームで家の中で居ることが多くなって、少し運動不足かも？
と思っている方必見！
場所も取らず、自分の身体一つで出来ます☆
ただし、髙田式には大事なポイントが！
気になる方！ぜひご覧ください！！
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#トレーニング #スクワット #ダイエット
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