Скачать
Garbaha Baastada Iska Dhis II Shoulder Day II Ep2
Автор: Coach Nur
Загружено: 2025-06-27
Просмотров: 181
Описание:
Ka hel Programme PPL FREE HALKAN : 👇👇👇
https://drive.google.com/file/d/1SnOc...
✅Subscribe
🔔Notication-ka furo
🟢Programmes: https://beacons.ai/coachindhabirta
Igala soo xiriir halkaan :
🟢 Website : https://beacons.ai/coachindhabirta
🟢 Tiktok : / coachindhabirta
🟢 Insta : / coachindhabirta
🟢 Facebook: / nuradulourd
Video stamps
00:00 intro
00:45 Warm up
04:25 Strict shoulder press
07:31 Latéral raises
11:45 Bench bicep + rear delt super set
14:10 Bicep exercise + triceps
17:24 rest days
19:00 conclusion
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
