CÓMO PERDER GRASA ABDOMINAL » EVITA ESTOS 3 ALIMENTOS

Hola amigos! Hoy vamos a hablar de 3 alimentos que hacen que perder grasa abdominal sea muy complicado y que es mejor evitar o comer con mucha moderacion porque ademas no son buenos para tu salud. Te voy a dar ademas alternativas saludables para que no sientas que estas renunciando a estas comidas sino que las estas reemplazando por otras que estan tambien muy ricas.
Evitar la grasa abdominal no es solo una cuestion de estetica, una operacion bikini o una moda para tener nuestros abdominales mas marcados. El exceso de grasa abdominal puede ser peligroso porque rodea los órganos internos y los pone en mayor riesgo de desarrollar varios tipos de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes y problemas hepáticos. 3 alimentos que consumimos con mucha frecuencia contribuyen a empeorar este problema de exceso de grasa abdominal.

CAPITULOS
00:00 Introduccion
01:02 Bebidas azucaradas
01:48 Alternativas a las bebidas azucaradas
02:49 Postres azucarados
03:40 Alternativas a postres azucarados
04:37 Snacks industriales
05:11 Alternativas a snacks industriales
05:36 Mas habitos saludables
06:02 Hasta la semana que viene!

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