害你腰椎加速退化的習慣，你中了幾個？

椎間盤突出時最好的復位運動！！

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這些壞習慣，會加速膝蓋退化！你中了幾個？

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從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！

扭脖子會造成傷害？反覆的脖子喀喀聲是種問題！？

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坐骨神經痛的起點 - 梨狀肌症候群，7個動作消除深臀痛｜#梨狀肌症候群 #屁股痛 #啾c物理治療師

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