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身體歪歪？如何自我矯正脊椎？認識脊椎側彎及改善｜ft.杜婉瑜（Diane）物理治療師｜練健康
Автор: 練健康 LKK Wellness
Загружено: 2023-04-26
Просмотров: 74251
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【身體歪歪？如何自我矯正脊椎？認識脊椎側彎及改善｜ft.杜婉瑜（Diane）物理治療師｜練健康】
🔗完整版請至YT觀看！
有些人不太瞭解自己的「身體歪歪」是姿勢不良或是有脊椎側彎的狀況， @diane_physio 將與大家分享幾個脊椎側彎常見狀況及如何自我矯正，以及迷思破解！
✨若有任何問題，歡迎底下留言與我們分享！
✨完整版影片，請至「練健康」YT觀看哦！
【工商時間—近期講座分享】
《脊椎側彎矯正訓練研習》: https://www.surveycake.com/s/1OD3K
本講座將由由經驗豐富的杜婉瑜老師教授Diane @diane_physio
與大家分享：80%的脊椎側彎其實屬於「非病理性」，大多來自你的姿勢不良、肌肉不平衡、骨盆歪斜等後天因素的影響。
換句話說 ，透過正確的矯正訓練，是能夠改善肌肉的張力不對稱的，並且對於非病理性脊椎側彎是一種安全且有效的治療方法哦！
【其他報名資訊】
💪🏻一對一體驗課程連結：https://www.surveycake.com/s/dM8zK
動作講解、示範|Diane物理治療師 @diane_physio
企劃｜北投流暢哥 @beitou_smoove_bro
影片剪輯|Eric @eric.hcc_
文案|文編 @claire081330
#脊椎側彎#矯正性訓練#物理治療師#Diane#健康是練出來的#肌力訓練#物理治療#健身#深蹲#硬舉#臥推#健身房#增肌減脂
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![什麼是脊柱側彎? 5 招改善青少年、成人及長者脊椎側彎運動！[Eng Subtitles] 5 Simple Scoliosis Exercises](https://ricktube.ru/thumbnail/tbO-7fHBDb0/mqdefault.jpg)
