Band Total Body Core-Unilateral Workout

Автор: BandTrainingWorkouts

Загружено: 2026-01-15

Просмотров: 573

Описание:

LISTEN UP.... As I coach you through a 12 Exercise Core-Unilateral Strength workout that will build core stabilization on every exercise while also strengthening the primary working muscle. Alternate through all 12 Exercises doing 30-seconds on/ 30-seconds rest. That is 1 Round. Cycle through 2 total rounds for fun Total Body Band Workout

View Bands used in video - https://shop.resistancebandtraining.c...

Thank You for Watching
Dave Schmitz

Founder of ResistanceBandTraining.com
VISIT HERE - https://ResistanceBandTraining.com

Developer of The Quantum Band
SHOP AND SAVE ON BANDS HERE – https://shop.resistancebandtraining.com

Get FREE Access to Dave’s 101 Band Exercises –
GET ACCESS HERE - https://resistancebandtraining.com/sp...

Band Total Body Core-Unilateral Workout

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Anywhere Mobility Flow

Anywhere Mobility Flow

Band Training with Heavy Resistance

Band Training with Heavy Resistance

FULL BODY 20 minute workout - Lisa | THE PROCESS

FULL BODY 20 minute workout - Lisa | THE PROCESS

10-Exercise Anywhere Mini-Band Cardio - Core Workout

10-Exercise Anywhere Mini-Band Cardio - Core Workout

Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!)

Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!)

Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений

Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений

5-Minute Foam Roll Mini-Mobility Routine

5-Minute Foam Roll Mini-Mobility Routine

Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...

Мастер кунг-фу с 30-летним стажем против боксера с 8-месячной подготовкой. Вы не поверите, что пр...

EXERCISES and COOL DOWN (8:22)

EXERCISES and COOL DOWN (8:22)

Mini-Band Hip Activation Coaching Session

Mini-Band Hip Activation Coaching Session

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

5-Minute Shoulder Mobility Flossing Routine

5-Minute Shoulder Mobility Flossing Routine

8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.

8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.

20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats)

20 Minute Full Body Home Workout (No Equipment, No Repeats)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

30 Minute Full-Body Field Workout | Bodyweight Strength and Cardio You Can Do Anywhere

30 Minute Full-Body Field Workout | Bodyweight Strength and Cardio You Can Do Anywhere

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!

Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!

Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия…

Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия…