Qual exercício é bom para sacroileite.

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/Kkf02QcaYLM

👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD:
https://link.vivasemdor.com/clube-de-...

Sacroileíte é a inflamação na articulação entre o sacro e o quadril.
Sacro é uma fusão de cinco vértebras que está encaixado entre os ossos do quadril.
A inflamação nessa articulação é causada por compressão e lesão dos nervos na coluna lombar.
Dores e inflamações que se refletem para níveis mais abaixo.
A compressão dos nervos provoca retração dos músculos e aproximação dos ossos, com atrito e desgaste da articulação sacroilíaca.
Para recuperação precisa de muito alongamento em relaxamento.
Afastar as vértebras, descomprimir os nervos e facilitar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
Descomprimir os nervos alivia a tensão dos nervos.
Para o processo inflamatório.
Precisa alongar o corpo inteiro para recuperar o quadril.

Para melhorar desses sintomas você pode praticar nossos exercícios terapêuticos em casa.

🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo novo!

#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente

O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

Facebook :   / vivasemdor.com.br  
Instagram :   / vivasemdorfisioterapia  
WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5...

Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.