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#노인건강

Автор: g

Загружено: 2024-08-02

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#youtube #seo 균형 잡힌 식사:
곡류: 매일 2~4회 섭취.
단백질: 고기, 생선, 달걀, 콩류 등을 매일 3~4회 섭취.
채소: 매 끼니 2가지 이상 섭취.
과일: 신선한 과일을 매일 섭취.
유제품: 우유, 요구르트 등.

#노인건강

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