Zacznij dzień od porannego rozruchu dla grupy wiekowej 65+ cz. 58
Автор: Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 78
https://newsletter-ruch-janusz-yt.grw...
📩 Dołącz do Dziennika Światła i Ruchu – proste wskazówki, jak odbudować zdrowie i sprawność:
💪 Poranny rozruch dla osób 65+ – część 49
Zacznij dzień od prostych ćwiczeń, które pobudzą krążenie, rozruszają stawy i dodadzą energii na cały dzień!
👉 Ćwiczenia prowadzi mgr Janusz Danielczyk – 65-letni fizjoterapeuta z pasją, który pokazuje, że ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.
🔸 Dla kogo?
✔ Dla osób 65+
✔ Dla tych, którzy chcą zacząć dzień z uśmiechem i bez bólu
✔ Dla początkujących i zaawansowanych – tempo dopasowane do każdego
🔔 Nie zapomnij subskrybować kanału i kliknąć dzwoneczka, żeby nie przegapić kolejnych rozruchów!
📺 Zobacz też
część 47: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 48: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 49: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 50: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 55: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
