🍅【最後衝刺】覺得番茄鐘不好用？高效使用時間的人，還會用這4種「心流專注法」！

00:00 前言
00:13 番茄鐘的可能問題
01:34 方法一：90分鐘專注週期
02:45 方法二：心流時間法
03:54 方法三：深度工作時間塊
04:56 方法四：時間盒子法
06:13 五種方法總結
07:00 結語

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#學習力 #番茄鐘 #時間管理