蝶泳的呼吸很简单，按照这样的方式去练就可以了

КАК УЛУЧШИТЬ ВЫХОДЫ? Задания для отработки волны в выходах кролем, на спине и баттерфляем

Как плавать баттерфляем | Советы эксперта от олимпийской чемпионки Стефани Райс.

Butterfly Arm pull (Basics)

初学者练习蝶泳，感觉换气难，是因为在错误的时机抬头

蝶泳臂部技术

蝶泳正确的「推水」换来轻松的「移臂」

Как ИДЕАЛЬНО плавать баттерфляем.

蝶泳入门（5）海豚腿，水中无固定支撑训练 (浮板辅助)

Swimming slow butterfly by @MARIAKRIVILEVA // Баттерфляй // Поворот в баттерфляе // 200 Батт //

ТОП 20 хитростей для комфортного перелёта! Как пережить длительный перелет и справиться с джетлагом?

Get Better at the Butterfly Stroke: Expert Tips and Techniques for All Levels

蝶泳入门（2）蝶泳的基础——海豚踢腿，动作原理

腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

4个蝶泳练习，助你节省体力，保持向前的动力

让蝶泳游的更好一点平顺丝滑的3个秘籍

自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

初学蝶泳第三课，蝶泳腿部动作教学！蝶泳腿节奏练习，没有节奏的蝶泳没有灵魂

【蝶泳入门】20蝶泳压胸的原理及练习

蝶泳入门（15）破茧成蝶，让咱们蝶起来吧！直臂双手全蝶泳成型