3 способа МАКСИМИЗИРОВАТЬ скорость вашей ракетки (как Паолини)

Хотите бить форхендом быстрее или сильнее? В этом видео мы разберём три ключевых элемента, лежащих в основе взрывной скорости удара ракеткой Жасмин Паолини, и покажем, как именно применить их в своей игре.

Несмотря на рост всего 160 см, Паолини выполняет один из самых мощных форхендов в WTA Tour, и всё дело в её механике, кинетической цепи и точке контакта. Независимо от того, являетесь ли вы игроком, стремящимся к большей мощности, или тренером, помогающим другим найти свой ритм, эти советы помогут вам развить лёгкое ускорение ракетки.

✅ Узнайте, как использовать ноги и бёдра для передачи мощности по кинетической цепи
✅ Поймите, как выбор хвата и траектория замаха влияют на скорость ракетки
✅ Узнайте, почему задержка ракетки и ранняя подготовка имеют решающее значение
✅ Найдите идеальную точку контакта для максимального эффекта
✅ Узнайте, что не стоит копировать у профессионалов, и что действительно сработает для вас

🎁 Тренировочная доска для тенниса www.thetennismentor.co.uk/thetrainingdeck

Более 50 упражнений профессионального уровня и подсказок для фокусировки, которые сделают каждую тренировку полезной. Теперь доступна доставка в более чем 55 стран!

Узнайте больше и приобретите свой на www.thetennismentor.co.uk/thetrainingdeck

📘 Тайм-коды:
00:00 – Введение
00:32 – Работа ног и хват
02:03 – Кинетическая цепь
03:59 – Лицевая сторона ракетки
06:38 – Тренировочная доска
07:10 – Контактная точка
07:56 – Важная часть

📢 Если вам было полезно:
👍 Поставьте лайк под видео
💬 Оставьте комментарий с описанием того, какого профессионального игрока вы хотели бы увидеть в следующий раз
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше советов по силе удара справа, теннисных упражнений и профессиональных анализов каждую неделю
https://www.youtube.com/c/TheTennisMe...
_______________________

ОНЛАЙН-КУРС: ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМОСТЬ НА ЗАДНЕЙ ЛИНИИ
Я тесно сотрудничал с Дэвидом Саммелем (тренером Лиама Броуди), чтобы написать курс, который поможет вам чтобы развить свою игру как физически, так и ментально.
Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь: https://mindsetcollege.co.uk/bulletpr...

Если вам больше по душе парный разряд, попробуйте: THE DOUBLES MASTERCLASS
Узнайте больше: https://thetennismentor.thinkific.com...
____________

#теннис