Por Que Você Cansa Tanto nas Subidas (E Como Resolver Isso)
Автор: Wesley_Corree
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 1184
Subidas não deveriam destruir sua corrida — mas para a maioria dos corredores, elas são o ponto onde tudo desmorona. Falta de fôlego, pernas pesadas, ritmo quebrado… e a sensação de que você sempre fica para trás.
Neste vídeo, você vai aprender como correr em subidas com melhor desempenho e muito menos desgaste, usando técnicas simples, porém extremamente eficazes, que corredores experientes e atletas de alto nível aplicam no dia a dia.
Você vai descobrir:
Por que a maioria dos corredores sobe errado sem perceber.
Como ajustar ritmo, postura e passada para economizar energia.
O que fazer para não quebrar o fôlego nas ladeiras.
Como transformar subidas em vantagem competitiva, não em sofrimento.
Subidas não são sobre força bruta. São sobre técnica, controle e estratégia.
Quando você aprende a subir do jeito certo, sua corrida inteira evolui.
👉 Assista até o final e descubra como deixar de sofrer nas subidas e começar a dominá-las.
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🏃♂️ Correr bem não é correr mais forte. É correr melhor...Boraaaaaaa
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