재활의학과 교수가 밝힌 어깨 통증의 진짜 원인과 확실한 해결법 | 박중현 재활의학과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 2부

[순서]
00:00 인트로
00:21 어깨 건강 잃으면 온몸이 무너지는 이유
01:30 어깨 통증, ‘이런 경우’라면 반드시 병원 가세요
03:30 밤이 되면 통증이 심해지는 이유
04:29 어깨 통증 시작됐다면 ‘이 질환’ 의심해 보세요
06:27 어깨 망가지는 출발점 ‘어깨 충돌증후군’
08:28 “절대 하지 마세요” 어깨 망가뜨리는 최악의 자세
12:13 어깨 통증, 이렇게 나타난다면 ‘오십견’ 의심해 보세요
14:20 오십견은 저절로 낫는다? 그냥 두면 큰일 납니다
16:05 어깨 통증에서 벗어나는 법, 이것만 기억하세요

오늘은 강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수님이 전해주시는 어깨 건강에 관한 이야기입니다. 우리가 하루에도 수십 번 하고 있는 자세가 어깨 건강뿐만 아니라 전신 건강까지 무너뜨릴 수 있다고 하는데요.

영상 보시면서 평소 어떤 안 좋은 자세를 하고 있었는지 돌아보고 어깨 건강 지키는 유용한 팁도 실천해보시는 계기가 되시길 바랍니다:)

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