걷기 운동’만’ 하는 사람들의 최후

🟣유튜브 첫 출연한 김주하 앵커가 방송에서 못다한 이야기 - 김주하 앵커 1부 'MK쇼'

“돈 쓰지 말고 집에서 하세요” 누워서 하는 최고의 근력 운동법 (홍정기 교수 통합본)

90대까지 건강하게 걷기, 이렇게 준비하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240228 방송

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 건강해집니다 (서울아산병원 정희원 교수)

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

[이슈] 하루 얼마나 운동? 이만큼도 충분! 사망 위험 뚝 떨어지는 '결정적 시간'/2026년 1월 18일(일)/KBS

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

전국민이 봤으면 하는 치매 예방법 영상

[운동으로 준비하는 건강노년] 나이 들어 근육이 자꾸 빠진다면? 이 운동부터 해보세요! / 차의과대학교 스포츠의학대학원 홍정기

반드시 추천드리는 단백질 3개, '이 음식' 일주일에 2번만 드세요 (홍정기 교수)

이 나이에 피곤한 건 당연한 걸까?

근력 약하면 사망률 9배 폭등! 65세 이상 5명 중 1명이 앓는 '노인 질병'의 충격적 실태 I KBS 20170308 방송

"오래 살려다 일찍 죽는다" 한국인 99%가 모르는 건강 망치고 있는 최악의 습관 (이시형 박사 x 윤방부 박사 2부)

‘이 말’하는 사람은 나이들어도 꼭 곁에 두세요ㅣ지식인초대석 (이금희 아나운서 풀버전)

내가 먹는 단백질, 왜 근육으로 안 갈까?

[본방 종합] 외로운 노년, 혼자서도 건강히 잘 사는 노인들의 특징은? - 초고령사회 특집 3부작 1부「고독력, 혼자도 잘사는 힘」I KBS 250611 방송

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

노년내과 의사 경고! 잠들기 전 이 습관, 밤새 화장실 깨며 심장뇌까지 위험합니다! 딱 한 스푼으로 야간뇨 줄이는 법 ｜89세 노인이 꼭 알아야 할 수면 비법

"이런 걸 왜 지금 알았을까.."│남은 인생만 하염없이 걱정하던 노인의 인생을 바꾼 근육 운동│근감소증의 위험│명의│#EBS건강

"오히려 근육이 빠집니다" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동 (이정표 원장 1부)