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Workout per principianti
Автор: Ale Fitness
Загружено: 2023-02-23
Просмотров: 1083
Описание:
In questo video eseguiremo un allenamento completo di ginnastica per principianti indicato a tutte le età. inizieremo eseguendo riscaldamento ed allenamento in stazione eretta, per poi proseguire a terra, su un tappetino.
Utilizzate sempre un pesetto adatto al vostro livello di allenamento.
Buon lavoro.
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