Spor ve Osteoartrit: Hangi Sporlar Diz Kireçlenmesi Riskini Artırır? | Spor Yapmanın Zararı Var mı?

Bu video, yaşlanmayla birlikte eklem kıkırdağında oluşan yaralanmaların ve stresin eklem kireçlenmesi riskini artırdığını açıklıyor. Haltercilerde diz kireçlenmesi ihtimalinin yüksek olduğu doğrudur. Ancak maraton koşucuları ve futbol oyuncuları gibi diğer spor dallarında bu riskin sınırı nedir? Video, bu konuda daha fazla bilgi sunuyor.

Spor yapanlarda diz osteoartriti riskinin yüksek olduğu önceki araştırmalarda belirtilmiştir. Ancak bu çalışmalarda farklı spor grupları ve yoğunluk seviyeleri aynı şekilde değerlendirildiği için genel olarak tüm spor dallarında risk olduğu algısı oluşmuştur. Bununla birlikte, düşük yoğunlukta spor yapanlar için riskin belirsiz olduğu ve spor yaralanması geçmişi olan bireylerde diz kireçlenmesi riskinin daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Futbol, dönme, atlama ve yük kaldırma gibi sporlar dizlere fazla yük bindirdiği için eklem hasarı riskini artırabilir. Ayrıca, spor yaralanmaları sonucunda dizde ön çapraz bağ yırtığı veya kıkırdak hasarı oluşması durumunda uzun vadede kireçlenme olabilir. Ancak sağlıklı bir hayat için yapılan düşük yoğunluklu sporların, belirgin bir travma olmadan uzun vadede eklem için zararlı olmadığı ifade edilmektedir.

Yapılan araştırmalara göre, maraton koşucularında diz kireçlenmesi riski koşu yapmayanlara göre daha düşük çıkmaktadır. Ancak elit uzun mesafe koşucularında risk artabilmektedir. Hobi amaçlı koşanlarda ise diz kireçlenmesi riski normal popülasyonla aynı düzeydedir.

Diğer spor dallarında ise halterciler, güreşçiler ve Amerikan futbolu oyuncuları gibi sporcuların diz kireçlenmesi riskinin daha yüksek olduğu belirtilmektedir. Ancak basketbol, boks, atıcılık ve atletizm gibi spor dallarının diz kireçlenmesi açısından risk oluşturmadığı gözlemlenmiştir.

Bununla birlikte, verilerin çoğunlukla erkek sporculara dayandığı ve kadın sporcuların verilerinin daha fazla araştırma gerektirdiği unutulmamalıdır.

Özetle, spor yaralanmalarına maruz kalabilecek spor dallarında diz kireçlenmesi riski yüksek olabilir. Ancak spor yaralanması olmadığı sürece sporun diz eklemi için genel olarak problem oluşturmadığı ifade edilmektedir. Bu bilgiler, mevcut araştırmaların sınırlı olduğunu ve ileride yeni verilerle değişebileceğini göz önünde bulundurmanız önemlidir.

Abone olmak için ➤    / profdrgürkanÖzkoç  
Beni Instagram'dan takip et ➤   / prof.dr.gurkanozkoc  
Web Sayfam➤ http://gurkanozkoc.com.tr
Telefon: +90 530 7805300 (ORTOGRUP KLİNİK)

Merhaba ben Prof. Dr. Gürkan Özkoç. Youtube kanalımda öncelikle Ortopedi ve Travmatoloji konusu olmak üzere bunlarla ilişkili olduğunu düşündüğüm beslenme ve spor ve ile ilgili içerik üretiyorum. 30 yıla yakın hekimlik tecrübem ile halkın yanlış bilgiler yerine bilimin önderliğinde bilinçlenmesi amacımdır. Ticari bir amacı olan videoları kesinlikle burada paylaşmayacağıma emin olabilisiniz!