Czy trwała, fundamentalna zmiana jest możliwa?

Czy masz wrażenie, że jesteś w jakiś sposób "zepsuty"? Że inni dostali instrukcję obsługi do życia, a Ty musisz improwizować na polu minowym? Czy zastanawiasz się, dlaczego mimo bólu wciąż wchodzisz w te same toksyczne relacje i powtarzasz błędy rodziców?

W tym odcinku odpowiadam na fundamentalne pytanie, które wisi nad niemal każdą terapią DDA: Czy trwała zmiana jest w ogóle możliwa?

Nie będziemy tu szukać winnych. Zamiast tego zejdziemy do "podziemia" Twojej psychiki. Wyjaśnię Ci, jak trauma z dzieciństwa fizycznie zmieniła strukturę Twojego mózgu (ciało migdałowate vs kora przedczołowa) i dlaczego Twoja nadmierna kontrola, lęk czy uległość to nie wady charakteru, ale genialne mechanizmy przetrwania, które po prostu przestały być potrzebne.

Opowiem też o dwóch potężnych schematach: Opuszczenia i Wadliwości, oraz dam Ci 3 konkretne filary, na których możesz zbudować nową, zdrową tożsamość.

W tym odcinku dowiesz się:
🧠 Neurobiologia DDA: Dlaczego Twój wewnętrzny alarm wyje non-stop i jak to wyłączyć?
🔄 Przymus powtarzania: Dlaczego Twój mózg woli "znane piekło od nieznanego nieba"? nadmierna kontrola, zazdrość czy ucieczka to tak naprawdę objawy lęku przed opuszczeniem.
🛡️ Schemat Wadliwości: Skąd bierze się paraliżujący wstyd i perfekcjonizm?
🛠️ 3 Kroki do Zmiany: Jak w praktyce zatrzymać automatyczną reakcję i stać się Rodzicem dla samego siebie?

🌿 DOŁĄCZ DO GRUPY ROZWOJOWEJ DDA (Start: Styczeń 2026) Czujesz, że chcesz przepracować te schematy w bezpiecznej grupie? Ruszyły zapisy na moją autorską, 6-miesięczną grupę terapeutyczną online. To pół roku pracy nad tym, by stare mechanizmy przestały kierować Twoim życiem.
👉 Zapisz się tutaj: https://agatapiasecka.pl (Decyduje kolejność zgłoszeń)

📘 POBIERZ DARMOWY E-BOOK "GRANICE" Zacznij odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem już dziś: 👉 https://tinyurl.com/newsletteragatapi...

ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
FB:   / gabinet-psychoterapii-refleksja-agata-pias...  
Instagram:  / agatapiasecka_psychoterapia