Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

تمرین برای تقویت عضلات پا

Автор: Playiran

Загружено: 2022-12-13

Просмотров: 20190

Описание:

سلام بچه ها امیدوارم سالم و سلامت باشید .
توی این ویدیو 5 تمرین رو بهتون میگیم که به کمکشون میتوانید قدرت پای خود رو بیشتر کنید . انجام این تمرینات به شما کمک می کنند تا در زمین کم نیارین و بتوانید دقایق بیشتری را بدوید .



اگر از این ویدیو خوشتون امد حتما لایک کنید و نظراتتون رو کامنت کنید








این ویدیو از سری آموزش فوتبالی پلی ایران








"تمرین برای تقویت عضلات پا "







ممنون از تماشای ویدیواینستاگرام








  / playiran  

تمرین برای تقویت عضلات پا

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

3 تمرین برای افزایش سرعت پا

3 تمرین برای افزایش سرعت پا

آموزش شوت قدرتی موشکی در فوتبال 🔥⚽️

آموزش شوت قدرتی موشکی در فوتبال 🔥⚽️

بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید  و عضلات پا را تقویت کنید

بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید و عضلات پا را تقویت کنید

آموزش فوتبال : برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

آموزش فوتبال : برای سرعت در دریبل این تمرینات رو انجام بده

موفقیت تصادفی نیست | ذهنیت رونالدو

موفقیت تصادفی نیست | ذهنیت رونالدو

با این تمرین ها همه رو میتونید دریبل بزنید (۱۰۰٪تضمینی) 👌🔥 DRIBBLING EVEYONE WITH THESE DRILLS

با این تمرین ها همه رو میتونید دریبل بزنید (۱۰۰٪تضمینی) 👌🔥 DRIBBLING EVEYONE WITH THESE DRILLS

تمرینات پا : چگونه پاهای خود را قوی کنیم؟ 💯🔥| Dice workout

تمرینات پا : چگونه پاهای خود را قوی کنیم؟ 💯🔥| Dice workout

یک جلسه تمرین کامل تکنیک فوتبال / مربی احمدرضا فلسفی

یک جلسه تمرین کامل تکنیک فوتبال / مربی احمدرضا فلسفی

افزایش قدرت تمام کنندگی | افزایش فدرت گلزنی

افزایش قدرت تمام کنندگی | افزایش فدرت گلزنی

9 تمرین با وزن بدن که قدرت ضربه دست و چند برابر میسازه👊

9 تمرین با وزن بدن که قدرت ضربه دست و چند برابر میسازه👊

آموزش حرفه‌ای دروازه‌بانی فوتسال با هادی اهری | میهمان ویژه: جاوید حق‌جو

آموزش حرفه‌ای دروازه‌بانی فوتسال با هادی اهری | میهمان ویژه: جاوید حق‌جو

افزایش سرعت پا در فوتبال : چگونه پاهای سریع تر داشته باشیم

افزایش سرعت پا در فوتبال : چگونه پاهای سریع تر داشته باشیم

پنج 5 تمرین برای بازیکن دو پا شدن

پنج 5 تمرین برای بازیکن دو پا شدن

⚽افزایش قدرت شوت زنی در فوتبال⚽     #بدنسازی_فوتبال #آموزش_فوتبال #تمرینات_فوتبال #لیگ_برتر_ایران

⚽افزایش قدرت شوت زنی در فوتبال⚽ #بدنسازی_فوتبال #آموزش_فوتبال #تمرینات_فوتبال #لیگ_برتر_ایران

آموزش تخصصی فوتسال: هنر حرکت بدون توپ و تصمیم‌گیری تاکتیکی همراه با 3 تمرین کاربردی

آموزش تخصصی فوتسال: هنر حرکت بدون توپ و تصمیم‌گیری تاکتیکی همراه با 3 تمرین کاربردی

۵ دریبل ساده اما کاردبردی در فوتبال ✅ 5 SIMPLE BUT EFFECTIVE MOVE IN FOOTBALL

۵ دریبل ساده اما کاردبردی در فوتبال ✅ 5 SIMPLE BUT EFFECTIVE MOVE IN FOOTBALL

3 تمرین طلایی گلری | مهارت‌هایی که هر دروازه‌بان باید بلد باشه!

3 تمرین طلایی گلری | مهارت‌هایی که هر دروازه‌بان باید بلد باشه!

تمرین پا در منزل|جلو پا ،پشت پا و ساق پا فقط با یک کش در خانه

تمرین پا در منزل|جلو پا ،پشت پا و ساق پا فقط با یک کش در خانه

چگونه فوتبالیست باهوشی شویم؟

چگونه فوتبالیست باهوشی شویم؟

افزایش سرعت پا : آموزش تمرین افزایش سرعت پا در خانه

افزایش سرعت پا : آموزش تمرین افزایش سرعت پا در خانه

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com