Правка АТЛАНТА — за и против | Упражнения для первого шейного позвонка Атланта

🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой → https://school-chernonog.com/?utm_sou... 🔺Убрать боль и спазмы в шейном регионе, предотвратить преждевременное старение и сохранить молодость шее можно простыми упражнениями, присоединяйтесь к закрытому телеграм каналу, где в ближайшее время я буду делиться техниками по работе с шеей, которые вы не найдете в открытом доступе  ➡️ https://salebot.site/Neck_1?utm_sourc... Жду вас!

Здравствуйте, друзья!
На связи Станислав Черноног, и в этом выпуске:

Atlas (Атлант) — первый шейный позвонок, с которым связано много заблуждений и проблем.

В видео я раскрываю всю правду об Атланте: анатомия, какие проблемы вызывает его смещение, нужна ли правка первого шейного позвонка. И как всегда даю простые, но эффективные упражнения для самостоятельной правки Атланта.

Включайте видео. Для начала разберёмся, какие проблемы вызывает неправильное положение Атланта: перепады настроения, головные боли, высокое артериальное давление и не только.

Да, смещение первого шейного позвонка вызывает целый ряд проблем. Почему же это происходит?

1️⃣ Родовые травмы
2️⃣ Психоэмоциональное состояние
3️⃣ Неправильное положение тела

И конечно, я отвечаю на вопрос: можно ли 1 раз поправить Атлант и дальше жить без проблем. Всё это ждёт вас в видео.

По традиции в конце видео я даю сразу 3 упражнения для правки Атланта. Выполняйте их регулярно, тогда изменения не заставят себя ждать.

Жду вас на практикуме по работе с шеей 👉 https://online-somatics.ru/secret_reg...

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage

Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:

💙 Telegram-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy

🧡 ВКонтакте https://goo.su/VDb9

Навигация по видео — темы и тайм-коды:

00:00 — Сегодня говорим про позвонок Atlas

00:31 — Проблемы из-за смещения Атланта

01:05 — Приветствие от Станислава

01:42 — Какие задачи выполняет наша шея

02:23 — Что происходит, если есть смещение Атланта

02:50 — Причины смещения первого шейного позвонка

03:13 — Атлант и родовые травмы

04:28 — Психоэмоциональные перегрузки

04:55 — Неправильное положение тела

05:24 — Упражнения, чтобы поставить Atlas на место

06:20 — Упражнение 1 с руками на затылке

08:35 — Упражнение 2 с покачиванием головы

09:14 — Упражнение 3 с поворотом головы

09:55 — Рекомендации по выполнению упражнений

10:33 — До новых встреч

#atlas #правкаатланта #первыйшейныйпозвонок #анатомияпервогошейногопозвонка #анатомияатланта #тренировкашеи #поставитьпозвонок #упражнениядляшеи #станиславчерноног