Вправи для схуднення - Худнемо за 15 хвилин - Динамічна йога

Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською |

‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.

https://yoga.oksanataran.com/yoga-fit...

Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.

Встигніть скористатись цією нагодою!

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓

🔗 Посилання на банку:
https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma

або, підписавшись на мою сторінку на Patreon, де я ЩОТИЖНЯ публікую новий пост:
❣️❣️❣️ ➡️   / oksanataran  
❣️❣️❣️ Підписуючись, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube.
❣️❣️❣️ Незалежно від того, чи вирішите ви стати патроном, чи просто поділитеся моїми відео з іншими — дякую за вашу підтримку! Ясного вам дня і доброї вдачі!

Дарую вам важливий інструмент 🔥 - цей набір вправ для тих випадків життя, коли треба швиденько повернути себе в гарну фізичну форму, чи ви просто вирішили що хочеться змінити своє тіло або співвідношення жирової та м'язовий маси. Одним словом важливо мати такий комплекс, бо різне в життя буває :)
Ці вправи можна робити на щоденній основі до отримання бажаного результату, або через день, обирайте як вам зручніше.

Без зайвих пояснень, працюємо динамічно та максимально ефективно 🔥
Ось відео де я пояснюю детальну техніку виконання деяких асан з комплексу:
Планка
   • Як правильно робити планку? - Йога українс...  
Бокова планка
   • Йога Челендж - Прокачай Себе - Третій тиждень  

❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ https://www.maxhuk.com
❣️❣️❣️ ➡️   / maxhuk  

Оксана Таран:
За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди:
🧘‍♀️ Сайт https://yoga.oksanataran.com​
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: http://oksanataran.com​
📸 Йога-фотографії:   / oksanataranphoto​  
📸 Про йогу та мотивацію:   / oksanataranyoga​  
🧘‍♀️   / yogawithoksanataran  

Максим Гук:
📸   / maxhuk​  
​
Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | Медитації та дихання українською
Щиро вдячна вам за підтримку 🙏🏻