Cena TORTILLA de PATATA todos los días y pierde MÁS GRASA (Receta de Tortilla de Patatas Saludable)

Prueba esta TORTILLA DE PATATAS deliciosa, saludable y perfecta si quieres perder grasa. Esta receta fácil te permitirá disfrutar de tu comida favorita sin descuidar tu dieta porque bajar de peso nunca fue tan sabroso ni tan fácil 🫧

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Índice:
00:00 Receta de TORTILLA de PATATA saludable
00:31 Paso 1 ¿La patata engorda? Cómo incluir la patata para perder grasa
02:15 Paso 2 Cómo hacer las patatas para la tortilla
03:55 Este truco hace que las patatas tengan menos calorías (científicamente comprobado)
05:59 Paso 3 Cocina así la patata para hacer una tortilla de patata saludable
06:26 Paso 4 Qué cebolla utilizar para una tortilla de patata saludable (fresca o congelada)
08:16 Paso 5: Cómo convertir una tortilla "de dieta" en una tortilla gourmet (pero saludable)
10:36 Paso 6: Cuántos huevos utilizar para la tortilla de patata
11:11 Paso 7: Cuajar la tortilla a la perfección (y darle la vuelta sin liarla🤓)
12:17 Probando la tortilla y calorías por porción (kcals, proteínas, grasas e hidratos)

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