Day 5 | 15-Minute Butt Lifting Workout (Ankle Weights Optional)

Day 6 | 5-Minute Full Body Resistance Band Sculpt Workout

15-Min Advanced Abs and Thighs Workout (Ankle Weights Optional)

10 MIN GLUTE BRIDGE BURNOUT - Floor Workout, set your booty on fire I Pamela Reif

14-Day Trial of DanceBody Dance Cardio and Sculpt Classes

10-минутная танцевальная кардио-тренировка для рук (утяжелители для запястий по желанию)

15 Minutes Back Workout With A Resistance Band

15 Minute Arm and Ab Workout

2-Week DanceBody Dance Cardio and Sculpt Program

10 Minute Butt and Thigh Workout - Interval Strength Training Sweatfest

20-минутная кардиотренировка в стиле хип-хоп с Шарлиз Гласс | POPSUGAR FITNESS

POV: I’m Your At-Home Pilates Instructor | 25 Min Full Body Sculpt Flow

Day 13 | 10-Minute No Equipment Standing Sculpt Workout

10-минутная тяжелейшая танцевальная тренировка на мышцы кора и кардио

Jacked at 77: Her Simple Routine for Building Muscle

Создайте тело своей мечты с помощью этих 10-минутных утренних упражнений

Beginner Dance Cardio Workout

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!

12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Booty Activation, no squats, knee friendly I Pamela Reif

30 Min. Full Body Power Pilates sculpt workout with Weights

Day 14 | 20-Minute Full Body Stretch and Recovery Workout