Нужен ли высокий уровень RPE для пауэрлифтинга?

БЕСПЛАТНЫЕ программы, шаблоны и сообщество

https://www.skool.com/the-online-powe...

Работайте с нами:
https://strongambitionscoaching.com

---

Свяжитесь с нами:
  / strongambitionscoaching  

---

ЛУЧШИЕ видео, которые, кажется, нравятся всем!

В какой весовой категории пауэрлифтинга вам следует выступать?

   • Which powerlifting weight class should you...  

Полное руководство по объёму пауэрлифтинга (подтверждённое научными данными)
   • Ultimate Guide To Powerlifting Volume (Sci...  

Нет ли смысла работать с низким RPE? Вот правда

   • Is Low RPE Work Pointless? Here's The Trut...  

---

РЕСУРСЫ

БЕСПЛАТНЫЙ анализатор программ
https://www.strongambitionscoaching.c...

БЕСПЛАТНЫЙ генератор настроек выдержки
https://www.strongambitionscoaching.c...

---

Моё оборудование

Камера 1 — Sony A6400 https://amzn.to/3JbnMs3

Камера 2 — Sony ZV-E10 https://amzn.to/4ma1PYZ

Объектив 1 — *30 мм F1.4* https://amzn.to/415eAf7

Объектив 2 — *50 мм F1.8* https://amzn.to/4oyiJlG

Объектив 3 — *16 мм f/1.4* https://amzn.to/4lpNx5y

Микрофон — MV7 https://amzn.to/4fuvzgE

Микрофонная стойка 1 — вертикальная https://amzn.to/4ma2iKJ

Микрофонная стойка 2 — низкопрофильная https://amzn.to/4fzdVIB

Компьютер https://amzn.to/4mnTxNl

*Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.*
Некоторые из ссылок выше — партнёрские. Они бесплатны для вас. Я могу получать комиссию, если вы совершите покупку по ним. Спасибо за поддержку!

---

Мой путь в пауэрлифтинге:

2012: Начал тренировать своего первого пауэрлифтера

2013: Первый тренер клуба UCL Barbell Club (ранее UCL Weightlifting Society)

2014: Тренировал первого спортсмена международного уровня

2015: Главный тренер клубов UCL, KCL и QMUL Barbell Club

2016: Первый год в качестве тренера сборной Великобритании по классическому жиму

2016: Тренировал UCL на первом Кубке мира среди студентов

2017: Тренировал UCL и QMUL на Кубке мира среди студентов

2017: Получил квалификацию аккредитованного тренера по силовой и кондиционной подготовке UKSCA

2023: Главный тренер OUPLC