5 БЫСТРЫХ ЗДОРОВЫХ ЗАВТРАКОВ НА БУДНИЕ ДНИ — менее 5 минут, простые идеи рецептов!

Привет, ребята! Сегодня я хочу показать вам 5 быстрых и полезных идей для завтрака на 2019 год — это простые и лёгкие рецепты, которые идеально подойдут для загруженного буднего утра :)
Надеюсь, вам понравится видео и идеи рецептов! Liezl XO

(как я худею в 2019 году...)

★ МОЙ ГИД ПО ПОХУДЕНИЮ И ПЛАН ПИТАНИЯ: http://guides.liezljayne.com/guides/

★ БЕСПЛАТНЫЙ 3-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ: https://guides.liezljayne.com/3-day-e...

(ещё от меня...)

★ ГОТОВЫЙ КУРС ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН (1 НЕДЕЛЯ / 1 ЧАС):    • WEIGHT LOSS MEAL PREP FOR WOMEN (1 WEEK IN...  

★ Что я ем за день в 2018 году:    • WHAT I EAT IN A DAY | healthy easy ideas, ...  

★ 3 вещи, которые я хотела бы знать, прежде чем начать свой путь к похудению:    • 3 things I wish I knew before I started my...  

★ Рецепты салатов, которые я использовала, чтобы похудеть (18 кг):    • Salad recipes I used to LOSE WEIGHT (40 Lb...  

★ Моя 16-минутная тренировка для сжигания жира и похудения:    • My 16 min FAT BURNING Workout for Weight L...  

★ 5 быстрых идей для здорового завтрака:    • 5 QUICK HEALTHY WEEKDAY BREAKFASTS | Easy ...  

★ Что я ела, чтобы похудеть на 15 кг за 12 недель:    • WHAT I ATE TO LOSE 30 LBS IN 12 WEEKS  

★ Советы по подсчёту калорий для похудения (больше никогда не «считайте» калории):    • CALORIE HACKS FOR FAST WEIGHT LOSS - Never...  

★ ВИДЕО ПЛАНА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ №1:    • WHAT I EAT IN A DAY | WEIGHT LOSS MEAL PLA...  

★ ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 6 ПРИЕМОВ ПИЩИ В ДЕНЬ:    • WHAT I EAT IN A WEEK TO LOSE WEIGHT (+ Res...  

★ 20 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ДЕВУШКА:    • 20 WEIGHT LOSS HACKS EVERY GIRL SHOULD KNO...  

★ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ:    • HOW TO LOSE WEIGHT FAST + HEALTHY BREAKFAS...  

★ Как мгновенно стать стройнее/ Худеем/выше:    • Видео  

★ МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ/как я сбросила 15 кг за 12 недель:    • How I Lost 30 Lbs FAST In 12 Weeks (The ho...  

*Это видео НЕ спонсируется. Все мнения принадлежат мне.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

★ Мои ссылки:

БЛОГ: http://liezljayne.com/
INSTAGRAM:   / liezljayne  
FACEBOOK:   / liezljayne.blog  
TWITTER:   / liezljayne  
PINTEREST:   / liezljayne  

★ Ознакомьтесь с моим руководством по снижению веса и планом питания: http://guides.liezljayne.com/guides/

★ Бесплатная загрузка плана питания в моём блоге: https://guides.liezljayne.com/3-day-e...

-------------------------------------------------------------------------

Большое спасибо за просмотр этого видео! Надеюсь, оно вам понравилось и было полезным!

Подпишитесь на мой канал, чтобы смотреть больше видео! xo

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ ПРЕДНАЗНАЧЕН ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. Данная информация/видео не является медицинской консультацией и не заменяет её. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новую диету или новые пищевые привычки.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что вы должны быть здоровы, прежде чем решиться на новый режим питания или диету с ограничением калорий. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, врачом или другим медицинским работником, чтобы узнать, подходит ли новый режим питания вашим личным потребностям и целям. Этот план питания не подходит для мужчин, детей, беременных и кормящих женщин, а также для людей, находящихся в процессе развития. Он предназначен только в качестве вдохновения для женщин, которые уже здоровы и хотят похудеть и улучшить свою форму. Этот режим питания предназначен только для краткосрочного использования. Обратите особое внимание, что у каждой женщины и каждого человека разная суточная потребность в калориях для похудения, которая зависит от типа телосложения, текущего веса, роста, уровня ежедневной активности и целей в области здоровья. Это не универсальный подход к питанию.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что перед выполнением этих тренировок вы должны быть в хорошей форме и здоровыми. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, медицинским работником или фитнес-тренером, чтобы узнать, подходит ли вам новая программа тренировок и подходит ли она вам.

*Это видео НЕ спонсируется. ВСЕ мнения принадлежат мне лично.