"BU KİTAP HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ" (19 Eylül 2025 Kafa Radyo Canlı Yayın)

Sonbahara girerken bağışıklığımızı nasıl güçlendirebileceğimizi ve gıda takviyelerini nasıl bilinçli kullanmamız gerektiğini enine boyuna konuştuk. Kulaktan dolma bilgiler yerine, bilimsel verilerin ışığında hareket etmenin önemini vurguladık.

Sohbetimizde;
D vitamini, B12, Çinko, Magnezyum gibi temel vitamin ve minerallerin neden hayati olduğunu,
Doğru takviye formunu seçmenin farkını,
Vücudumuzun temel mekanizmalarından biri olan "Metilasyon Döngüsü"nün sağlığımıza etkilerini,
Ve kan değerlerinizi bilmeden takviye kullanmanın neden eksik bir yaklaşım olduğunu anlattım.
Sağlıklı bir kış geçirmek ve vücudunuzun ihtiyaçlarını doğru anlamak için bu sohbetimizin aydınlatıcı bir kaynak olmasını umuyorum.

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @drmustafakalkan  

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 #reklam
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

00:00 Giriş ve Dr Mustafa Kalkan'ın Tanıtımı
00:45 Zeki Kayahan Coşkun: "Bu Kitap Hayatımı Değiştirdi"
01:20 Sonbahar ve Geleneksel Karışımlar (Zencefil, Limon, Sirke) Yeterli mi?
02:15 Takviyelerin Temeli: Kan Değerleri Neden Önemli?
03:30 Vücudun Temel İhtiyaçları: D Vitamini, Magnezyum ve Omega-3
04:15 Metilasyon Döngüsü Nedir ve Neden Hayati Önem Taşır?
05:50 B12 Vitamini Eksikliği: Neden Sadece Ciğer Yemek Yetmiyor?
07:00 Folik Asit Nedir? Erkekler İçin de Önemli mi?
08:45 İdeal D Vitamini Seviyesi Kaç Olmalı?
09:30 Kışa Girerken Bağışıklık İçin Kritik Mineral: Çinko
11:05 Çinko Takviyesi Alırken Neden Bakır da Önemli?
12:10 Hangi Magnezyum Ne İşe Yarar? (Enerji, Uyku, Beyin)
13:40 "Magnezyum Kompleks" Ürünleri Neden Kafa Karıştırıcı Olabilir?
15:00 Takviyeler Mideye Neden Dokunur? Tablet mi, Kapsül mü?
16:20 Mide Asidi ve Sindirim: Mide Koruyucu İlaçların Etkisi
17:30 Kapanış ve Özet

► Bu videoda neler var?
Bağışıklık nasıl güçlendirilir?
Sonbaharda bağışıklık için vitaminler
Kışa hazırlık vitaminleri
Bağışıklık güçlendirici takviyeler
Hastalıklardan korunmak için ne yapmalı?
Soğuk algınlığı için hangi vitamin?
Bağışıklık için Çinko
Grip olmadan önce alınması gerekenler
sorularının cevabını bulabilirsiniz.


Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!)
   • Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hast...  

Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi)
   • Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavis...  

Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal Destekler (BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ)
   • Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal D...  

BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)
   • BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözü...  

Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
   • Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Ge...  

Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
   • Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşi...  

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülü...  

Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
   • Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şiş...  



Sosyal Medyam 📲
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan