🤸♂️TUTORIAL DE MOVILIDAD ACTIVA CONSCIENTE en CASA.
Автор: Movimiento Eficiente
Загружено: 2020-04-11
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Hola a todos!
Os comparto un nuevo vídeo de movilidad activa, la llamo consciente porque enfatizo el micro-movimiento y el control motor.
¿Sabes por qué deberíamos aprender a movernos activa y conscientemente? Sí, has acertado para ser más Eficientes.
Si no somos capaces de controlar un micro-movimiento con nuestro propio cuerpo, ¿Cómo vamos a ser capaces de ser Eficientes en un macro-movimiento? Nos pasamos la vida realizando movimientos, miles, millones... pero pocas veces lo sentimos, sentir es vivir lo que ocurre desde dentro. Así que primero, mira, escucha, haz y luego quita la atención de toda indicación de tu monitor, entrenador o profesor, hazlo tuyo y sigue practicando.
Un abrazo y Movimiento Eficienteeeee
Si te interesa la terapia manual, te dejo el link de mi otro canal, recién estrenado:
/ @marcvivessoria9507
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