【知らないと損】膝が痛い時は〇〇筋を緩める！
Автор: 【膝痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-12-03
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膝痛改善の膝裏改善行っていきましょう。膝裏を改善することで膝の痛みは劇的に改善してきます。膝裏の痛みだけではなく膝全体の痛みが改善してくるので行なっていきましょう。膝の痛みがある人は絶対にこの膝窩筋を緩めてください。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。
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