15-минутная тренировка для сжигания жира на животе и руках — ходьба с гантелями дома.
Автор: Brian Syuki
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 2199
Запишитесь на индивидуальные тренировки по снижению веса: https://briansyuki.com/bfr/
Приготовьтесь быстро и легко сжечь жир на животе с помощью этой 15-минутной тренировки с гантелями и ходьбой, которую вы можете выполнять, не выходя из дома. Эта простая, но эффективная программа упражнений сочетает ходьбу с упражнениями с гантелями, помогая вам похудеть и укрепить мышцы. Всего 15 минут в день — и вы можете попрощаться с нежелательным жиром на животе и приветствовать более здоровое и счастливое состояние. Эта домашняя тренировка идеально подходит для занятых людей, которые хотят оставаться в форме, не тратя часы в спортзале. Так что берите пару гантелей, и давайте начнем ваше путешествие к похудению. Сжигайте жир на животе, ускоряйте метаболизм и улучшайте общее состояние здоровья с помощью этой быстрой и простой тренировки с гантелями и ходьбой.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
