Охлаждение ладонями ЛУЧШЕ, ЧЕМ СТЕРОИДЫ?!
Автор: Ali Spagnola's Fitness Outrageous
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 24945
Исследования показывают, что поддержание рук в прохладе во время тренировок может помочь вам сделать больше подходов и повторений, а также повысить выносливость. Стэнфорд утверждает, что это эффективнее стероидов. Эндрю Хуберман и Джо Роган говорили о снижении утомляемости. Я подробно разбираю научные основы того, почему охлаждение ладоней охлаждает корпус, какой должна быть температура и почему это может повысить эффективность тренировок.
Купите наколенник Bob and Brad с подогревом здесь! https://amzn.to/46SxKbt
Скидка 5% по коду: BBTHERAHEAT
Купите Kuhler на https://getkuhler.com/ Скидка 20% по коду ALI20!
Хотите улучшить свою жизнь вместе со мной? Подпишитесь! →https://www.youtube.com/FitnessOutrag...
Нравится? Присоединяйтесь к моей команде, чтобы помочь мне зарабатывать больше → / alispagnola
Редактор: Дэн Хирн
Каждый понедельник утром я публикую для вас захватывающий фитнес. Советы по фитнесу. Лайфхаки для здоровья. Сверхчеловеческие стратегии! Всё это с долей юмора. Я постоянно работаю над тем, чтобы стать лучше. Хотите присоединиться? Давайте вместе займёмся захватывающим фитнесом :)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
