수영 바른자세! / 유선형,물잡기 잘하는 자세! / 어깨 안다치는 방법!

Как продуваться без рук: объясняет инструктор по фридайвингу Николай Струтынский

평영 물잡기! 평영 팔로도 추진력 낼 수 있습니다!

접영선수가 알려주는 선수처럼 접영하는 방법! / 접영 웨이브 / 접영 팔돌리기 / 접영 발차기

수영할 때 앞쪽 어깨가 아프신 분들!🏊🏻‍🏊🏻_ 찬물chanmul

수영하면서 광배근 사용하란 소리 많이들었죠?

아무도 알려주지 않은 호흡과 발차기 연습방법! / 접영 발차기 / 자유형 발차기 / 평영 발차기 / 접영 호흡 / 자유형 호흡 / 평영 호흡 / 수영 발차기 잘차는 법

(중,상급자)이거 안고치면 더 빨라질 수 없습니다

모든 영법의 물잡기, 발차기 보다 감히 이 자세가 중요합니다. #streamline #유선형자세 (스타트 영상, 물속 영상, 지상 훈련) 상급자로 쉽게 가는 길

КАК ПЛАВАТЬ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ: ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ В КРОЛЕ

자유형 기가막힌 골반 롤링 타이밍 freestyle

지금까지 상체로만 유선형을 만들었다면 그건 반쪽짜리 유선형!!

자유형 제대로 잘하는 방법! / 자유형 호흡, 자유형 롤링, 자유형 비트킥 다 연습할 수 있는 방법!

유선형의 이해와 유선형 자세를 잡는 방법

접영 편하게 하는 방법! / 접영 발차기 타이밍 / 접영 글라이딩 / 접영 출수킥

수영하려면 이정도는 기본이지!! 유선형 그리고 자유형발차기 (streamline & freestyle kick)

수영 잘하는 요령! 이 '3가지' 꿀팁 알고 배영 100% 잘해졌습니다!

수영 코어 쓰는법 / 유선형 / 스트림라인 / 물에 뜨는 법 / 힘빼는 법

배영물잡기 하기전에 가슴부터 펴자! / 배영 팔돌리기 / 배영 스트로크 / 배영 잘하는 법

수력 1년 8개월! 자유형 자세 미쳤다! / 자유형 발차기 / 자유형 호흡