Ćwiczenia na dlonie - Live - Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją nadaje na żywo
Автор: Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 7932
Wczoraj pracowaliśmy z barkami.
Dzisiaj schodzimy niżej – do dłoni.
Ten live możesz potraktować jak atlas ćwiczeń na dłonie:
– pokażę dużo różnych ruchów,
– różne warianty,
– różne kierunki pracy.
To jest mapa możliwości.
Natomiast bardzo ważne:
Sam zestaw ćwiczeń to dopiero pierwszy poziom.
Kluczowe jest:
– jak dokładnie wykonać ruch,
– jak go kontrolować,
– jak nie prowokować napięcia ani bólu.
Tego nie da się dobrze przekazać w jednym live.
Dlatego szczegółowo:
– tempo,
– zakres,
– sygnały ostrzegawcze,
– sposób prowadzenia uwagi
pokazuję w Dzienniku Światła, Życia i Zdrowia – przez Ruch.
👉 Dołącz tutaj:
https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb...
Ten live daje Ci materiał.
Dziennik uczy Cię jak z tego materiału korzystać.
To jest proces, nie szybka naprawa.
—
Janusz Danielczyk
Fizjoterapeuta z pasją
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
