Soffri di insonnia? Ecco 3 consigli utili!
Автор: Un Grillo in Cucina
Загружено: 2023-06-05
Просмотров: 150
In Italia sono circa 12 milioni le persone che soffrono di insonnia e di questi 9 sono soprattutto le persone che lo vivono come un problema di natura cronica.
Se siete tra queste persone vi raccomando questo video.
Vi spiegherò quali buone abitudini mantenere, quali evitare, anche a tavola, e come l'acido GABA possa fare al caso vostro.
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00:00 Cause dell'insonnia
01:15 Problemi correlati all'insonnia
02:30 Ruolo positivo del GABA
03:30 Stai attento a questo!
04:30 Buone abitudini per favorire il sonno
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