Kinoa Köftesi | Yüksek Proteinli& Tok Tutar!
Автор: Revna Nazlı Sarıgül
Загружено: 2021-01-21
Просмотров: 63076
Hem tok tutsun hemde sağlıklı olsun diyorsanız doğru yerdesiniz!
Kinoa Köfte
Malzemeler:
100g kinoa (350g pişmiş ağırlık) - 366 kalori
1 adet kabak- 30 kalori
2 küçük havuç - 50 kalori
1 avuç dereotu ve maydanoz - 20 kalori
1 adet yumurta - 70 kalori
2 yemek kaşığı (40g) Mercimek unu 138 kalori
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı pul biber
Tuz- Karabiber
Önceden ısıtılmış 180c fırında 30-40dk pişirin.
Fırında Mücver Tarifi I 36 Kalori Hafif Mücver • Fırında Mücver Tarifi I 36 Kalori Hafif Mü...
. . . .
INSTAGRAM: / revnasarigul
. . . .
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @revnacakr
Tarifimi yaparsanız ve resimlerini benimle @revnasarigul instagram hesabımdan paylaşırsanız çok sevinirim!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
