РЫВОК ГИРИ — техника выполнения от рекордсмена Книги Рекордов Гиннеса

Гири: https://f.ua/shop/ganteli-giri-utyazh...

Экипировка здесь: https://f.ua/shop/ekipirovka/

Спортивное питание: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Хотите освоить этот непростой снаряд?
Юрий Владимирович и вас научит.
Звоните +380667039071. Тренировки в Киеве, пр. Победы, 34

Всем привет. В данном видео #рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса(гиревой #спорт) Щербина Юрий Владимирович , он же Президент федерации гиревого спорта покажет правильную технику(отработка техники) выполнения рывка гири и упражнение #рывок гири одной рукой.
Юрий Владимирович провел нам интересный мастер-класс по #упражнения с гирями (техника выполнения), как правильно делать рывок гири одной рукой(базовая техника) и ее отработка .Показал нам правильные подходы упражнения с гирей и объяснил какие #мышцы работают.Также указал на распространенные ошибки среди новичков (гири для начинающих, гири для новичков).
Тренировки с гирями отлично подойдут для силовой тренировки (гири для силы), также можно использовать гири для выносливости (гири для силы и массы).

0:03 - Вступление
0:38 - Техника рывок
3:48 - Полный цикл правильного подхода к рывку одной рукой
5:12 - Ошибки новичков

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —   / fotos.ua  
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter —   / _f_ua  
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaV...

Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
тренировка рывка
рывок гири(толчок гири) техника
рывок гири техника видео
тренировка рывка гири
#гиря упражнение(гиря тренировка)