ЕДИНСТВЕННЫЙ способ рассчитать зоны сердечного ритма
Автор: This Messy Happy
Загружено: 2023-12-03
Просмотров: 37442
Хотите посмотреть, как я разнесу себя на части в 5-километровой гонке с раздельным стартом (пробег за 17:23), а потом использовать эту информацию для расчёта точных пульсовых зон для зимних тренировок? На самом деле, это очень просто. Знание пульсовых зон — важная часть процесса настройки зимних тренировок, позволяющая выбирать лёгкие пробежки в правильных местах, а более сложные — в достаточном количестве.
Вот ссылка на калькулятор зоны Джо Фрила — https://www.endurancepath.com/resourc...
Узнайте больше о планах весеннего марафона с гидом — https://www.thismessyhappy.com/guided...
Чтобы посмотреть наши товары, нажмите здесь — https://www.newbalanceteam.co.uk/cate...
Свяжитесь с нами —
Электронная почта — [email protected]
Сайт — www.thismessyhappy.com
Инстаграм — @thismessyhappy
Коучинг на Patreon — https://www.patreon.com/Thismessyhapp...
Страница на Facebook — This Messy Happy
Группа на Facebook — «This Messy Happy — Бег и триатлон»
Подкаст Fitness Freaks; Spotify — https://open.spotify.com/show/3enTvn2...
Apple — https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Все остальные — https://anchor.fm/s/395c595c/podcast/rss
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
