Intervallfasten und Schilddrüse: 4 Gründe, warum du bei Hashimoto auf keinen Fall fasten solltest

In diesem Video gehen wir der Frage nach, ob Intervallfasten wirklich die ideale Möglichkeit zum Abnehmen ist. Was macht Fasten mit deiner Schilddrüse und ist intermittierendes Fasten bei Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion zu empfehlen? Wir schauen uns vor allem an, wie Intervallfasten bei Frauen wirkt und was es mit deinen Hormonen macht.

📌 Inhalt:

00:00 Einleitung
01:50 Was bedeutet Intermittierendes Fasten?
03:27 4 Gründe, warum Intervallfasten deiner Schilddrüse schadet
09:47 Mythen zum Thema Fasten
10:02 Mythos “Fasten reinigt den Körper”
11:09 Mythos “Gönne deiner Verdauung eine Pause”
12:28 Mein Fazit
12:48 3 Tipps, was du stattdessen für deine Schilddrüse tun kannst

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👩🏼 Über mich:

Hey, ich bin Hannah Hauser, studierte Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Schilddrüsengesundheit. Nachdem ich selbst viele Jahre an Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto Thyreoiditis gelitten habe, helfe ich jetzt mit meinen Erfahrungen und meinem Wissen Frauen, die unter ständiger Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Haarausfall, Periodenproblemen, unerfülltem Kinderwunsch und Stimmungsschwankungen leiden ihre Hormone wieder auf natürliche Weise in Balance zu bringen.