TUDO o que Você NÃO SABE sobre Panturrilhas - Detonando em Cinesiologia
Автор: Will Detilli
Загружено: 2015-08-26
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Tema: TUDO o que Você NÃO SABE sobre Panturrilhas.
Chegou a vez de detonar o músculo mais esperado por todos na série “detonando em cinesiologia”. Entenda como funciona seu tríceps sural, ou seja, sua panturrilha. Esse grupo muscular que é um pedra no sapato de muitos marombas, inclusive eu estou incluso nessa lista! Mas quando você aprende a treinar com mais eficiência as coisas melhoram muito! Tem que ter persistência e paciência!
A panturrilha é composta por 2 músculos. Gastrocnêmios (medial e lateral) e o sóleo. Vamos detonar então? Assista o vídeo!
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
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