No es falta de energía: es un sistema nervioso que no ha podido relajarse | Nazareth Castellanos
Автор: NEURO VIDA
Загружено: 2025-12-16
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Sentirse cansado de forma constante no siempre tiene que ver con hacer demasiado, sino con vivir demasiado tiempo en estado de alerta. Desde la neurociencia sabemos que cuando el sistema nervioso no logra desactivarse, el cuerpo no descansa, aunque duerma, y la mente no se recupera, aunque pare.
El estrés sostenido, la exigencia constante, la hiperconectividad y la falta de pausas reales mantienen al cerebro en modo supervivencia. Y un cuerpo que sobrevive no puede regenerarse. Este video es una invitación a comprender que el cansancio crónico no es debilidad, es biología, y que la regulación del sistema nervioso es una necesidad, no un lujo.
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📄Descansar no es detenerse, es volver a sentirse seguro.
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