6 ท่าออกกำลังกาย แก้ปวดหลังร้าวลงขา

หลังจากครั้งที่แล้วเราได้รู้ถึงสาเหตุของอาการปวดหลังร้าวลงขากันไปแล้ว 🙂
สามารถดูคลิปครั้งที่แล้วที่ลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ    • 3 สาเหตุอาการปวดหลังร้าวลงขา อย่านิ่งนอนใจ...  

วันนี้เรามีท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อลดอาการปวดหลังร้าวลงขามาฝากกันค่ะ 🥰

หากทำท่าบริหารดังกล่าวแล้วมีอาการปวดเพิ่มมากขี้น แนะนำให้หยุดทำ และเข้ามาปรึกษากับนักกายภาพบำบัดเพิ่มเติมได้นะคะ😚😚

*********************************************
The Move Club
คลินิกกายภาพบำบัดและคลินิกเวชกรรม
เปิดบริการมานานกว่า 8 ปี (ก่อตั้งปี ค.ศ. 2014)

บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้
1. กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy)

✅ ปวดคอบ่าไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม
✅ ไหล่ติด
✅ ปวดข้อมือ ปวดข้อศอก
✅ ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
✅กระดูกสันหลังคด
✅ รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดใต้ฝ่าเท้า
✅ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

2.กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy) (เปิดบริการเฉพาะสาขาเจริญนครและสาขาราชพฤกษ์)

✅ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต (Stroke)
✅กลุ่มอาการความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เช่น โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease)
✅อาการอื่นๆ เช่น การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด, กลุ่มอาการอัมพาตใบหน้า (Bell’s palsy)
************************************************
*สามารถออกใบรับรองแพทย์(โดยแพทย์แผนปัจจุบัน) เพื่อเบิกตามสิทธิ์ต่างๆได้ (บริษัทและประกัน) มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
************************************************
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
************************************************
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
********************************************
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Tel : 092-264-2144
Facebook : Themoveclubratchada
IG : Themoveclub
Line : @ themove-ratchada
Website : www.themoveclubratchada.com
Youtube : TheMoveClubClinic
Tiktok : TheMoveClubClinic

#ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดหลัง #ปวดขา #กายภาพบำบัด #themoveclub #เดอะมูฟคลับคลินิก