Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Revolutionize Your Back with these Dumbbell Moves

Автор: Kirra Mitlo

Загружено: 2023-01-05

Просмотров: 10185

Описание:

Ready to build that hour glass figure?! This is the perfect beginner back and bicep workout for you then! I had my lovely mom join in on the fun for this workout and she is SO STRONG!

For this beginner dumbbell workout, you will just need a set of light and moderately heavy dumbbells. Each week for the next 4 weeks the goal is to go up in weight or do an extra 1-3 reps!

Comment "Hi Marie!" if you are reading this hehe ❤️

Love you strong sisters.

Also my fit is all from Ryderwear! The leggings are the NKD Frame line and I am obsessed (I am a medium) - if you check them out use code KIRRA 💰 for 10% off
------

5 Minute Full Body Warm-Up:    • 5 Min Full Body Warm-Up #warmup  

Day 1 of Get Lean Series ⬇️ :    • How To Do A Leg Strength Workout At Home T...  

Get Lean Playlist 💪 :    • Get Lean Series  

My Glute Workouts 🍑 :    • Get Glutes Program  

Don’t forget to Subscribe and turn on your post notifications so you never miss a workout, update, and bonus videos:

   / kirraobrien  

Join The Strong Sisters United Community
▶ Ryderwear Outfits (I wear a medium) CODE: KIRRA 10% off
▶ Facebook Group:   / 372047431209404  
▶ Instagram: https://www.instagram.com/strongsiste...

My Amazon Store

▶ My Store Front: https://www.amazon.com/shop/kirra

Socials

▶ Pinterest:   / kirra_obrien  
▶ Personal Instagram: https://www.instagram.com/kirra_obrie...
▶ Tiktok: https://www.tiktok.com/@kirra_obrien?...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Disclaimer: I do not own any of the music in this video.

Before starting any fitness or nutrition program or protocol please consult with a physician and get clearance to start first. Please stop exercising immediately if you experience pain, soreness, fatigue, shortness of breath, dizziness, lightheadedness, blurred vision, headache, nausea, sickness, illness, dehydration, excessive sweating, or any other discomfort.

Revolutionize Your Back with these Dumbbell Moves

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

STANDING TABATA AB WORKOUT #coreworkout

STANDING TABATA AB WORKOUT #coreworkout

20 MIN UPPER BODY WORKOUT x GET TONED & STRONG

20 MIN UPPER BODY WORKOUT x GET TONED & STRONG

Sculpt Your Arms with This Standing Dumbbell Workout

Sculpt Your Arms with This Standing Dumbbell Workout

Домашняя тренировка спины || Тренировка с гантелями для начинающих #backworkoutathome

Домашняя тренировка спины || Тренировка с гантелями для начинающих #backworkoutathome

Get STRONG Arms in 30 Minutes with This Standing Dumbbell Workout!

Get STRONG Arms in 30 Minutes with This Standing Dumbbell Workout!

35min Full Body DUMBBELL Workout for Beginners || START HERE SERIES

35min Full Body DUMBBELL Workout for Beginners || START HERE SERIES

Тренировка спины с гантелями: день 4 — вот насколько сильным вы станете

Тренировка спины с гантелями: день 4 — вот насколько сильным вы станете

День 1: Подтянутые руки и плечи (20-минутная тренировка для начинающих с гантелями)

День 1: Подтянутые руки и плечи (20-минутная тренировка для начинающих с гантелями)

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

Standing 30 min Upper Body Dumbbell Workout

Standing 30 min Upper Body Dumbbell Workout

7 самых опасных продуктов на завтрак, 98% едят это каждый день.

7 самых опасных продуктов на завтрак, 98% едят это каждый день.

Shredded Back and Bicep Workout  | Beginner & Advanced | Mic'd Up Walkthrough & Form Tips

Shredded Back and Bicep Workout | Beginner & Advanced | Mic'd Up Walkthrough & Form Tips

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

Body Recomposition Series

Body Recomposition Series

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Burn Those Biceps! Amazing Dumbbell Workout Just for Women!

Burn Those Biceps! Amazing Dumbbell Workout Just for Women!

15 Minute AB WORKOUT to Get You Toned FAST!

15 Minute AB WORKOUT to Get You Toned FAST!

Получите рельефные ноги с этой тренировкой только с гантелями для женщин

Получите рельефные ноги с этой тренировкой только с гантелями для женщин

30 Minute Strong Back & Biceps Workout | PRE - Day 9

30 Minute Strong Back & Biceps Workout | PRE - Day 9

10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back

10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com