HIIT INNER THIGH WORKOUT / Trainiere für schlankere Innenschenkel | Katja Seifried

Wir kümmern uns in diesem HIIT Workout um unsere Innenschenkel. Das HIIT INNER THIGH WORKOUT ist eine Training für schlankere Innenschenkel. Sie gehören tatsächlich zu unseren größten Problemzonen, dabei muss das garnicht sein, denn mit einem regelmäßigen Training kannst du innerhalb von einigen Wochen bereits Ergebnisse sehen. Die Muskulatur wird fester und straffer und das ist doch genau das was wir wollen.

Bei diesem Workout haben wir eine Hauptübung die uns das gesamte Training über begleitet. Es ist die INNER THIGH SQUEEZE Übung mit der wir beginnen und die wir nach jeder Übung wiederholen. Ich verspreche euch ein Feuerwerk für unsere Innenschenkel.

Falls du noch andere Muskelgruppen trainieren möchtest, dann schau gerne in meine kostenlose App. Dort findest du auch Trainingspläne nach denen du trainieren kannst. Es würde mich riesig freuen, wenn du mein Kanal abonnieren, kommentieren und like würdest. Hast du dann noch nicht genug, schau mal auf meiner Instagram- oder Facebook-Seite vorbei, dort findest du noch viel mehr zu den Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung.

So, nun lass uns gemeinsam auf die Matte gehen und loslegen. Ich wünsche dir viel Spaß.

Ich bin die Katja und wir trainieren heute zusammen.

Deine Katja

#hiitworkout #innerthigh #katjaseifried

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★ INHALT
00:00 - 01:01 Intro, Begrüssung
01:01 - 02:01 Inner Thigh Squeeze
02:01 - 03:01 Sumo Squat
03:01 - 04:01 Inner Thigh Squeeze
04:01 - 05:01 Shift From L to R
05:01 - 06:01 Inner Thigh Squeeze
06:01 - 07:01 Sumo Squat Pulses
07:01 - 08:01 Inner Thigh Squeeze
08:01 - 09:01 Leg Lift L
09:01 - 10:01 Inner Thigh Squeeze
10:01 - 11:01 Leg Lift R
11:01 - 12:01 Inner Thigh Squeeze
12:01 - 13:01 Leg Lift Pulses L
13:01 - 14:01 Inner Thigh Squeeze
14:01 - 15:01 Leg Lift Pulses R
15:01 - 16:01 Inner Thigh Squeeze
16:01 - 16:23 Outro